odpowiedzi do

[...] kolan do klatki w zwisie 2x max spiec 2x max spiec z udami w powietrzu i kolanami zgietymi (jak bysmy siedzieli na krzesle gdzie ziemia to oparcie) prosze o wyczerpujace odpowiedzi i nie zostawic na mnie suchej nitki chce jak najwiecej sie dowiedziec Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż [...]

[...] prace , ktore zostana nagrodzone. - Pula nagród wynosi 300 zł, które zostaną podzielone między najlepsze prace. - W razie niespełnienia wymogów konkursu lub niepełnej odpowiedzi na zadany temat moderatorzy maja prawo zredukowac nagrodę lub calkowicie ją wycofac. - Nagrody są rozsyłane tylko na terenie Polski. W przypadku zwycięzcy [...]

[...] = 370 g 30% tłuszczu: 807 kcal = 90 g Takiego rozkładu się trzymać? Albo ile mam od tego odjąć, żeby być na redukcji? Dużo pytań i problemów, z góry dziękuje za wszelkie odpowiedzi /SFD/Images/2015/11/2/33c61c320bd141c1bf043a9329850ff8.jpg /SFD/Images/2015/11/2/6c4ccba292154e8f92361ebb250e506f.jpg [...]

[...] - Pula nagród wynosi 500 zł(do wykorzystanie w sklepie SFD), które zostaną podzielone między najlepsze prace. - W razie niespełnienia wymogów konkursu lub niepełnej odpowiedzi na zadany temat moderatorzy maja prawo zredukować nagrodę lub całkowicie ją wycofać. - Nagrody są rozsyłane tylko na terenie Polski. W przypadku zwycięzcy [...]

[...] momencie sie konczy teraz sie zwracam do was..Posiadam Tsa i 3 listki tussi(60tabsow) i sie zastanawiam czy nie dokupic do tego Clenu... Na poczatku chcialem zrobic tak 1tydz Tsa 2x2 dzienie 2 i 3 tydz. ts+tussi no i co dalej?? Ile tego clenu i jakie dawki?? Z gory dziekuje za odpowiedzi... Zmieniony przez - burzus w dniu 2006-05-09 20:34:03

[...] tymi produktami? Jak wygląda skład i co dają poszczególne składniki? Jesteśmy pewni, że na te, jak i na wiele innych pytań odpowiecie w swoich pracach Na Wasze odpowiedzi czekamy do 31 marca 2011 do północy. Po tym czasie sprawdzimy Wasze odpowiedzi i 15.04.2011 - prosto z naszego stoiska na FIBO 2011 prześlemy wyniki! Pamiętajcie [...]

[...] ale jest to coraz mniej wyczuwalne, i tak na prawdę nie przeszkadza. Problem tylko w długotrwałych spacerach , czy to po mieście, Góry, czy praca. Wiem, że oczywiście odpowiedzi nie zastąpią mi wizyty u lekarza, ale oto pytania: 1. Czy ktoś już się z tym spotkał, i czy to może być poważna kontuzja? Starałem się wyszukać podobnej kontuzji, [...]

[...] ułożyłem sobie to tak, żeby od stycznia zacząć redukcję potem utrzymywanie wagi tak żeby do końca CZERWCA mieć możliwie najlepszą formę w życiu jak do tej pory. Czy dobrze myślę? Prosiłbym bardzo o pomoc i rzeczowe odpowiedzi. . Zmieniony przez - Michael345 w dniu 2013-08-06 21:43:26 Zmieniony przez - Michael345 w dniu 2013-08-06 21:45:27

[...] wzrostu, wiem malutko no ale niestety nie moge przytyc. Moj organizm nie zna slowa tkanka tluszczowa ;), wystarczy ze miesień troszke "wyjdzie" i wszystko widac. Potrzebuje odpowiedzi na kilka pytan, z racji tego ze pracuje w pracy gdzie mam 3 zmiany, nie bede mogl cwiczyc o tej samej porze, czy to jest jakis problem? Chyba ze w pracy bede [...]

[...] Ktoś pisał że męczarnia go bić , ktoś inny miał jakie bóle a znów kilka osób mówi że jest tylko delikatnie wyczuwalny-apetyt, użylenie , twardość mięśni. Myślę że odpowiedzi się przydadzą, gdyż wiele nowych ludzi na pewno jest ciekawych jak to z nim jest aktualnie. Dziękuję wszystkim za odpowiedź. Ps. Wiem że nie ma co go porównywać do [...]

[...] najlepiej brać na poszczególnych cyklach z zachowaniem świadomości, że na zawody się nie szykuję. Robię to tylko dla siebie. Myślę, że kolejne pytania będę miał do Waszych odpowiedzi. Wiem, że jest masa takich tematów tutaj na forum czy też na innych forach. Jednak chciałbym aby ktoś doradził mi osobiście na moim konkretnym przypadku. Czekam na [...]

[...] jak rozpuszczone lody  Do treningu mam konkretną dietę , jakieś białko jeszcze muszę dorzucić bo ciężko tak z jedzona, myślałem o jakimś dopalaczu , ale nie dużo , taki mini cykl z polskiej metki , tak z 70 tabsów…. Czekam na wszelkie uwagi Z góry dziękuję za odpowiedzi Pozdrawiam ---------->>>>>>> SPEEDBOY [email protected]

[...] -martwy ciąg:110×5 -przysiad:65×14 PYTANIE: Witam ; jak już się domyślacie mam zamiar zacząć swój pierwszy cykl sterydowy Decyzja już jest podjęta także oczekuję tylko odpowiedzi które mi pomogą podjąć decyzję. Sprzęt jest do wyboru firmy Mutant gear jest to firma holenderska:może ktoś coś kiedyś? I także MALAY TIGER. Który doradzacie [...]

[...] plecy. Na szczęście wszystko jest już na dobrej drodze, chce napisać całą historię mojej kontuzji i ktoś z was może miał podobną. Oto ona zachęcam do przeczytania i możliwej odpowiedzi, że może ktoś miał i jak to szybciej leczyć. Słoneczny dzień 26 kwietnia, ta data utkwi mi głęboko w pamięć, ponieważ właśnie w ten dzień stało się najgorsze. [...]

[...] kiedy zaczęłam sztywno trzymać się kaloryki 1400 kcal, waga nie drgała. Udzielałam się na jednym forum dla ludzi, którzy się odchudzają. Pisałam o swoim problemie, dostałam odpowiedzi że mam się przestać ze sobą pieścić i nie żreć do oporu to waga zleci, bo nie jest możliwe żeby ktoś tyle jadł i nie chudł. Idąc za tą radą postanowiłam do mojego [...]

[...] i zrzucania bo przychodzi mi to bez wiekszego problemu, lecz zawsze mam efekt jojo. Jestem dosyc dobrze zbudowany, widac u mnie miesnie. Potrafie w tydzien schudnac 4 kg ale pozniej szybko to wraca do poprzedniej wagi. CZekam na odpowiedzi i wskazowki, za wszystkie odpowiedzi z gory dziekuje :) waga: 74 kg wzrost: 174 cm lat: nieskonczone 16

[...] 3x12 *przysiady z obciążeniem we wsparciu na palcach 3x15 chciałbym też żeby ktoś mi podał jakie mam brać suplementy żeby dotrzeć do swojego celu... bo po wakacjach zaczynam treningi mma i chciałbym zająć się tym w najbliższej przyszłości zawodowo... i siła oraz masa bardzo mi się przyda Pozdrawiam i dzięki za przemyślane odpowiedzi

[...] od 50 i jak nikogo nie zabiję%-) to zwiększyć? 9. Gdy skończę bić tren to chce wejść z tym propem na redukcję, dobry pomysł, bo wiem że i tak mnie napewno trochę zaleje. 11. Co i ile wszystkiego potrzebuje i jak ma wyglądać dokładnie odblok po takiej długiej bombie 12. W nawiasach nazwy labów może do odpowiedzi na moje pytania sie przydadzą

Witam! Szukałem odpowiedzi na moje pytania i nie mogłem jakoś znaleźć Dodatkowo pewnie znajdzie się parę osób, którym te informacje się przydadzą. Na wstępie parę informacji na mój temat: Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 89 Wzrost: 182 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 100 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki [...]

[...] mi się, że parę miesięcy temu skierowałam mail'a do SFD z zapytaniem o dobranie odpowiednich odżywek dla osoby, która chce przytyć (podałam swoje wymiary itp itd). W odpowiedzi dostałam rozpiskę takich oto odżywek: - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26085.html - [...]